הגיע הרגע, אולי מחר, אולי הערב, את נדרשת להיפרד מאדם אהוב. מאמא, אבא, בן או בת זוג. המעמד קשה והמילים נעלמות או מתערבבות בבליל הזכרונות המציף. ההספד הוא חלק משמעותי בטקס הפרידה, הוא מכבד את מי שניפרד ממנו ומאפשר לכל מי שמגיע לטקס, בין אם הכירו את הנפטר/ת היטב ובין אם לא, להתחבר יותר לטקס, להעמיק את ההיכרות ולהבין אותך טוב יותר.
לא כולם מרגישים בנוח לעמוד ולהקריא. לעיתים יש חשש טבעי מעמידה מול קהל, בטח ובטח במצב שבו הלב כואב והקול רועד.
עמותת מנוחה נכונה רמת השרון, ערוכה ללוות אתכם בכתיבת ההספד, נוכל לסייע לתכנן מה כדאי לומר. נוכל לעזור לתרגל. ואם צריך ברגע האמת, נוכל גם להקריא עבור מי שהרגע הזה קשה לו או לה מדי.
הנה כמה המלצות שלנו לכתיבת הספדים:
1. אף אחד לא ישפוט אתכם. ההספד הוא שלכם, עבורכם. גם אם הקול יירעד, גם אם תצטרכו הפסקה וגם אם תחליטו באמצע שזה בלתי אפשרי.
2. יהיה נחמד לספר קצת על מי שאנחנו נפרדות ממנה, אבל לא מדובר על הקראת קורות החיים. אפשר להתמקד בכמה נקודות מעניינות כגון מהות הקריירה, תחביבים משמעותיים, תחומי התנדבות אם היו, זוגיות, ילדים או נכדים. ספרו מי הייתם לנפטר/ת, לא כולם בטקס מכירים אתכם.
3. אפשר ורצוי לספר סיפורים קטנים שמעידים על הנפטר/ת למשל על פעם מיוחדת שבה היא או הוא באו לעזרתכם, שינו עבורכם את המצב והתמונה והרגע הזה נשאר חקוק בלבכם. רגע מצחיק (מותר לחייך ולצחוק בהלוויה, זה בסדר). אפשר לפתוח את ההספד בסיפור שכזה, זה מחבר מאוד את הקהל ופותח את הלבבות.
4. נישאר חיוביים, נתמקד בהכרת הטוב, המרגש והמשמעותי בחיי הנפטר/ת. יחד עם זאת ננסה לכתוב משהו שאנחנו מרגישים איתו שלמים ומדויקים.
5. מומלץ להעזר גם בבני משפחה או חברים קרובים, להתייעץ עם שאר המספידים ולנסות לראות שכל אחד מאיר היבטים קצת אחרים.
6. לקראת הסיום, אפשר למצוא זמן לומר תודה לאנשים שליוו את הנפטר/ת בעיקר בתקופה האחרונה, לעיתים זה בי"ח, או מטפל/ת. אפשר לומר כמה מילים באנגלית של תודה אם המטפל/ת אינו/אינה דוברי עברית.
6. כדאי למצוא זמן לתרגל, מול מראה, מול חבר או קרוב משפחה, ואם תרצו נסייע גם בכך.
7. המלצתנו היא לנסות לכתוב בין דף אחד לשניים.
8. כדאי להדפיס או לכתוב את ההספד על דף, לא פשוט להקריא מהנייד.
ובעיקר, כל מה שתגידו יהיה הדבר הנכון, אין נכון ולא נכון. אתם אלו הנפרדים, אתם אלו שהכירו אותה הכי טוב. המילים שלכם ייצאו מלבכם ויגיעו ללבבות האנשים שבאו להיפרד וזו המטרה.
ואנחנו פה לכל צורך או עזרה.